Zalet owoców nie trzeba nikomu przedstawiać. Te surowe są zarówno pyszne, jak i zdrowe. Ich kaloryczność w większości przypadków nie jest duża. Inna sprawa ma się z owocami suszonymi. Czy warto je więc jeść? Owoce suszone są co prawda kaloryczne, dzieje się tak, gdyż są pozbawione wody, ale za to w niczym nie ustępują tym surowym, są cenne i warto je jeść. Które owoce suszone warto jeść? Powinno pamiętać się o śliwkach, figach, rodzynkach i morelach, poprawiają one przemianę materii, są bogate w witaminy oraz minerały. Podobne działanie mają również bogate w błonnik pokarmowy daktyle, które zjedzone po ciężkim dniu, są w stanie pobudzić strudzony organizm do pracy. Nie jedzmy suszonych owoców w nadmiarze, kilka sztuk dziennie tych specjałów w zupełności wystarczy. Dobrym rozwiązaniem, szczególnie dla tych, którzy nie mogą sobie pozwolić na zjadanie dużych ilości słodkości, jest dodawanie suszonych owoców do jedzenia, na przykład do jogurtu naturalnego czy musli.
Przeczytać warto:
Najlpeszy chirurg stomatolog. Warszawa
Utrzymanie dobrej kondycji uzębienia jest bardzo ważne dla każdego pacjenta, a w momencie, kiedy mamy problem z zębami i musimy je koniecznie usunąć w jak najkrótszym czasie, z pewnością przyda się dobry, sprawdzony i skuteczny chirurg stomatolog. Warszawa to miejsce, gdzie takiego lekarza możesz odwiedzić ...
Gdzie najlepiej wyposażyć swój zakład kosmetyczny?
Każda kobieta pragnie być piękna, dlatego też coraz więcej z nas przynajmniej raz w miesiącu udaje się do salonu kosmetycznego. Ważne dla nas jest aby to miejsce było urządzone komfortowo bo przecież przychodzimy tam, aby się zrelaksować i odpocząć. Dlatego tak ważne jest, aby czuć się tam dobrze. {S...
Kiedy stosowane są w diecie makarony bezglutenowe?
Makarony bezglutenowe zastępują osobom chorym na celiakię normalne produkty spożywcze. Pozbawione glutenu, nie wpływają negatywnie na ich zdrowie. Wszystkie produkty bezglutenowe to takie, które zrobione są z kukurydzy, ryży, soi, gryki, prosa czy mąki ziemniaczanej. Prawdą jest, że choć w smaku mogą wyda...
Surowce naturalne wykorzystywane w kosmetyce
Rynek kosmetyczny nigdy wcześniej nie obfitował w tak wiele produktów do pielęgnacji cery. Bez względu na posiadaną gotówkę, bez problemu można dobrać odpowiedni krem czy tonik. Firmy prześcigają się w tworzeniu nowych receptur, a osób chętnych do zakupu nie brakuje. Szczególnie ludzie borykający się ...
Krem nawilżający to namiastka dobrego samopoczucia na co dzień
Krem nawilżający to doskonały kosmetyk do pielęgnacji wielu rodzajów skory. Pomaga on przywrócić jej gładkość i dać poczucie orzeźwiającej świeżości. W naszym zabieganym świecie coraz bardziej cierpi nie tylko nasza psychika, ale także ciało. Nie zawsze możemy wypocząć odpowiednio długo, aby w pe...